Психолог Лидия Шумина Индивидуальные и семейные консультации. Психотерапия.

Гипноз - "великий" и "ужасный"!

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Пока наши звезды изображают гипноз в телешоу, давайте поговорим о нем, как об эффективном инструменте психотерапии.

Начну с того, что гипноз - это один из самых непонятных и противоречивых методов психологического лечения. Он окружен мифами  и заблуждениями.

 

В основе эти мифов - представления о сценическом, эстрадном гипнозе (именно его мы  сейчас, если хватит выдержки😉, можем наблюдать на одном из телевизионных каналов. Достоверность происходящего оставим на совести участников).

Правда  же  заключается в том, что эстрадный гипноз имеет столько же общего с  клиническим гипнозом, как   сериал Великолепный век  с реальными историческими событиям.

Гипноз - это  психологическое  явление, которое имеет практическое применение в клинической практике. 

Если не усложнять,  гипноз - это состояние сфокусированного внимания или концентрации,  связанное с релаксацией  и внушаемостью. 

Вопреки распространенному мнению, люди, находящиеся под гипнозом, полностью контролируют себя и никогда не сделают ничего такого,  что бы они  не сделали  в обычной жизни.

Гипноз позволяет человеку  обрабатывать информацию способом, который  отличается от привычного для  него способа  обработки.

Еще один миф, это "гипнабельность". Считается, что одни люди подвержены гипнозу, а другие нет. В действительности же,  все зависит от  желания человека и уровня его самоконтроля.

 



Многие, в том числе и специалисты,  в сфере психического здоровья убеждены, что  гипноз вызывает умственную слабость, умственный контроль, сон, подавление воли и даже потерю сознания. Есть также миф, что женщины часто считаются более гипнабельными, чем мужчины. 

 Попреки всем мифам,  человек под воздействием клинического гипноза сконцентрирован, внимателен и в тоже время расслаблен, такое состояние позволяет  ему  изменить свое поведение, свои эмоциональные реакции и найти ответы на многие  тревожащие его вопросы.

 

Гипноз эффективен в решении таких задач, как  избавление от курения, привычки грызть ногти,  фобии, бессонница, тревога, ПТСР,  сексуальная дисфункция, ОКР, а также проблемы, связанные  с соматическими заболеваниями:  гипертония, головная боль и другие хронические боли.

 

Вместе с тем,  вы  можете обучится  самогипнозу. Просто расположитесь в тихом месте, где вас не будет никто отвлекать. 

Затем закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, медленно и спокойно, дышите животом.

Это способствует  погружению в мягкий транс и состоянию комфортного отдыха. В этом состоянии скажите некоторые фразы,  (например, «Я  могу  три раза в день выходить на двухчасовую пешую прогулку, потому что я люблю физическую активность»,  и  создайте в своем воображении образ, как вы идете легким пружинистым шагом,  вдыхая полной грудью. Даже десятиминутный  транс  может оказаться невероятно полезным.

 

Если моя статья была Вам полезна, буду рада Вашим комментариям и отзывам.

Другие мои статьи  и заметки, Вы можете найти  здесь.

  8 903 611 56 48

Теги: Эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
Комментарии
Иванова (Страхова) Виктория Викторовна
Тоже очень люблю в работе использовать трансовые состояния.
№1 | 2 марта 2018
Румянцева Полина Витальевна
Лидия Шумина писал(а):
В основе эти мифов - представления о сценическом, эстрадном гипнозе (именно его мы  сейчас, если хватит выдержки😉, можем наблюдать на одном из телевизионных каналов. Достоверность происходящего оставим на совести участников).
Как раз на этой неделе студенты меня про это шоу расспрашивали))Спасибо большое за разбор связанных с гипнозом мифов. Мне кажется, это очень важная информация.
№2 | 2 марта 2018
Алиса Вересова
Благодарю за реабилитацию гипноза)
№3 | 2 марта 2018
Лидия Шумина
№1 | u58910 | Иванова (Страхова) Виктория Викторовна писал(а):
Тоже очень люблю в работе использовать трансовые состояния.
Приятно слышать!:) Спасибо за отзыв!:)
№4 | 2 марта 2018
Лидия Шумина
№2 | u170287 | Румянцева Полина Витальевна писал(а):
Как раз на этой неделе студенты меня про это шоу расспрашивали))Спасибо большое за разбор связанных с гипнозом мифов. Мне кажется, это очень важная информация.
Благодарю за отзыв!:)
№5 | 2 марта 2018
Лидия Шумина
№3 | u267288 | Алиса Вересова писал(а):
Благодарю за реабилитацию гипноза)
Спасибо за отзыв!Я думаю, гипнозу как раз "все равно" верят в него или нет. 😉 А вот те, кто верит в мифы, сильно себя ограничивают.:)
№6 | 2 марта 2018
Куракина Тамара Николаевна
Лидия Шумина писал(а):
Даже десятиминутный  транс  может оказаться невероятно полезным.
измененное состояние сознания может творить чудеса!)Спасибо, Лидия!
№7 | 3 марта 2018
Цветочек88
№2 | u170287 | Румянцева Полина Витальевна писал(а):
Как раз на этой неделе студенты меня про это шоу расспрашивали))
Это же бредятина, да? Я почти сразу выключила. Кажется, что все наигранно до безобразия. Но гипнотерапевт вроде бы реальный, да? Потом смотрела про него передачу. Да и психиатр один знакомый в Контакте сказал, что его знает.
№8 | 3 марта 2018
Красовская Светлана Михайловна
Да, тема актуальная. Особенно на фоне этого шоу "Звёзды под гипнозом". Я не заметила, что в шоу прям все наигранно. Думаю они умело используют информацию об участниках и какое-то воздействие на них оказывают. Думаю там основная работа за кадром. Подбор участников, индивидуальные беседы. Гипнолог вводит их в измененное состояние сознания и навязывает тот сценарий, который явно близок участнику. То ли связанный с профессией, то ли с детской мечтой. Участники, конечно, выглядят идиотами. Но публика забавляется. Не всем там гении, чтоб так хорошо сыграть гипноз. Думаю, какое-то воздействием там есть.
№9 | 3 марта 2018
Лидия Шумина
№7 | u147243 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
измененное состояние сознания может творить чудеса!)Спасибо, Лидия!
Спасибо за отзыв!:)
№10 | 3 марта 2018
[ Читать все комментарии (17) ]    [ добавить комментарий ]
Тренинги и семинары по психологии
+7 903 611 56 48