Психолог Лидия Шумина Индивидуальные и семейные консультации. Психотерапия.

Что делать, если завтра понедельник, а на работу не хочется?

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Я люблю свою работу Я приду сюда в субботу (с) Интернет-поэзия.

 

Каждому из нас знакомо это чувство!  Правда?! Даже если работа любимая, хорошая и, возможно, самая лучшая. Но после выходных, отпуска или длительного перерыва на нее идти не хочется.

Хоть раз, да было. Вы испытали это щемящее, тоскливое неприятное ощущение: "завтра на работу...".

И что делать?

  На вопрос "Кто виноват?" сегодня ответ искать не будем.

Я предложу вам  возможные решения. А выбор за вами.

Итак.

1.Можно взять отгул.

2. Можно взять день за свой счет.

3. Можно заболеть. 

Методы распространенные, но не эффективные.

Если часто это делать, то могут уволить, а работа у вас хорошая, это мы не забываем.

4. Лечь  пораньше спать, чтобы выспаться, и встретить утро раньше будильника.

5. Подготовить все с вечера ( деньги, ключи, карточки и т.д), чтобы не провести утро в судорожных сборах.

6. Вспомнить о своих рабочих достижениях и трудовых успехах, это повышает оптимизм.

7.  Подобрать  красивый наряд. Пусть он будет даже немного неуместен ( иногда можно) для создания хорошего настроения. Пусть коллеги думают, что у вас вечером что-то очень интересное, иначе с чего вы так нарядились. Возможно, что оно так и случится.

8. Составить небольшой план того, чем вы займетесь в понедельник. Это поможет упорядочить мысли и избавиться от тревожных.

9. Продумать где и как вы будете обедать. Если вы берете еду  собой, приготовьте ее с вечера.

10. Налить чашку душистого чая, потому что сейчас еще выходной и можно никуда не спешить и  наслаждаться этим воскресным вечером. 

11. Сказать за что вы любите свою работу. Зачем она вам нужна. Что есть ценного в вашей работе. 

12. Поблагодарить себя за то, что вы  ответственный сотрудник,  или  квалифицированный специалист,  или хороший коллега,  или справедливый руководитель. Нас обычно мало хвалят, а "поглаживания" необходимы всем.

13. Помечтать, о чем хотите, можно даже фантазировать.

Ну что,  не полегчало?! Нет?! Тогда только больничный!

А может вы правы? Ваша работа действительна ужасна. А вы себя обманываете, что можете ее терпеть и даже полюбить.

Ради чего?  Это стоит того, чтобы страдать?

 

Надеюсь, что я хотя бы немного вам помогла разобраться в своем отношение к работе.

 

 

 

 Друзья, если вам понравилась моя заметка, мне будет это приятно увидеть в виде "Спасибо" под статьей.

Спасибо!)))

 

Теги: Работа, самооценка, саморегуляция, психолог Лидия Шумина
Комментарии
Сергей Магнитка
Что делать, если завтра понедельник, а на работу не хочется?
Первая мысль - менять работу)))
№1 | 4 июня 2017
wertgeim
Лидия Шумина писал(а):
Что делать, если завтра понедельник, а на работу не хочется?
Утром не хочется идти на работу? Откройте журнал "Форбс" и найдите там свою фамилию. Не нашли? Тогда одевайтесь - и бегом на работу (с)
№2 | 4 июня 2017
Лидия Шумина
Сергей Магнитка, первая мысль не всегда верная.)))Спасибо за отзыв!
№3 | 4 июня 2017
Лидия Шумина
wertgeim, да, но не оптимистичненько))))
№4 | 4 июня 2017
wertgeim
Лидия Шумина, Зато реалистичненько :-))
№5 | 4 июня 2017
Танкова Оксана Владимировна
Я люблю свою работуЯ приду сюда в субботу (с) Интернет-поэзия.
потому что я -бессмертный пони))) Лидия ,научите,как больничные покупать?))
№6 | 4 июня 2017
Лидия Шумина
Танкова Оксана Владимировна, а их покупают?! Первый раз слышу!
№7 | 4 июня 2017
Лидия Шумина
wertgeim, О, да!))))
№8 | 4 июня 2017
Танкова Оксана Владимировна
Лидия Шумина, какая Вы наивная психолог))) если сочковать,а не болеть,то да,покупают. Есть ещё такая пословица: только в России люди с больничного приходят с загаром))
№9 | 4 июня 2017
Лидия Шумина
Танкова Оксана Владимировна, не может быть! Может у загорелых потихоньку выведать?
№10 | 4 июня 2017
[ Читать все комментарии (14) ]    [ добавить комментарий ]
Тренинги и семинары по психологии
+7 903 611 56 48