Психолог Лидия Шумина Индивидуальные и семейные консультации. Психотерапия.

Мой блог

Выкинь маму... из головы!
У всех нас было детство, и оно было разным. Разные и наши родители. У кого-то родители  любящие и понимающие, у кого-то они тревожные и контролирующие. Так или иначе дети усваивают родительские установки, правила  и убеждения. Не думаю, что для кого-то это новость или  открытие. Все про это знают, слышали и читали. А многие уже определили, какие убеждения им достались от мамы, они с ...
Теги: Мама, негативные мысли, психолог Лидия Шумина, эриксоновский гипноз
16 Марта 2018  |  18 комментариев
Первая встреча...
  Совершенно разные  ситуации или причины могут привести вас к психологу, вам будет проще и легче получить  результат, когда  знаете, что  ожидать от встреч (сессий) с психологом. На первой  сессии  психолог, как правило,  задает определенные вопросы о вас и вашей жизни. Эта информация помогает ему сделать первоначальную оценку вашей ситуации.  Вопросы, ...
Теги: Психолог Лидия Шумина, эриксоновский гипноз, рекомендация, консультация психолога, краткосрочная терапия, сессия
14 Марта 2018  |  12 комментариев
Мысли вслух (фильм "Аритмия")
Вчера я пересмотрела "Аритмию", смотрела не одна, а с доктором, который 10 лет работал выездным  врачом Скорой помощи, по совместительсву моим мужем. Когда фильм только вышел, он не хотел его смотреть, мол "я и так все знаю". Я и не настаивала, имея свой опыт работы в практическом здравоохранении, я понимала и его чувства и причину этого избегания. Но вчера, расслабившись ...
Теги: Аритмия, гипнотерапия, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
11 Марта 2018  |  20 комментариев
Внутренний критик - друг или враг?
Одним из передовых методов психотерапии сегодня считается теория субличностей.  Идеями  множественности психики  специалисты занимаются уже давно. Одним из первых развил эту идею  Роберт Ассоджиоли, разработав технику прямого взаимодействия с частями -  активное воображение. Эта техника похожа на то, что мы называем "внутренним взором". Ричард. К.Шварц  - автор ...
Теги: Негативные мысли, внутренний критик, субличности, избегание, сопротивление, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
11 Марта 2018  |  7 комментариев
Неудача?! Эксперимент!!!
Вас расстраивают неудачи, ошибки и промахи?  Вы ругаете себя за них? Даете себе зарок быть впредь внимательнее,  предусмотрительнее и мудрее? Сколько дней и ночей вы переживаете свой очередной промах? Вы пробовали посмотреть на свои ошибки,  неудачи и разочарования,  как на полезный опыт, или еще круче☺, как на  эксперимент?  Посмотреть на свою жизнь в виде серии ...
Теги: Избегание, сопротивление, ошибки, опыт, рекомендации психолога, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
11 Марта 2018  |  3 комментария
Метафора в гипнотерапии
Метафора - это фигура речи, в которой слова, которые мы используем, применяются к тому, к чему в буквальном смысле они не применимы. Метафора  также может быть  как  репрезентативной, так и  символической.  Пример, я  нередко использую словосочетание "вишенка на торте"  применительно к самому яркому симптому  растройства или заболевания. Вишенка на ...
Теги: гипнотерапия, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
4 Марта 2018  |  10 комментариев
Гипноз - "великий" и "ужасный"! (продолжение)
Что такое гипноз? Большинство специалистов описывают гипноз, как взаимодействие, в котором участник отвечает на предложение  гипнолога. Вопреки распространенному мнению, гипнолог  не гипнотизирует. Скорее,  гипнолог служит своего рода тренером,  репетитором  или оператором, чья работа заключается в том, чтобы помочь человеку войти в состояние транса. Хотя гипноз ...
Теги: Эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
3 Марта 2018  |  2 комментария
Гипноз - "великий" и "ужасный"!
Начну с того, что гипноз - это один из самых непонятных и противоречивых методов психологического лечения. Он окружен мифами  и заблуждениями.   В основе эти мифов - представления о сценическом, эстрадном гипнозе (именно его мы  сейчас, если хватит выдержки😉, можем наблюдать на одном из телевизионных каналов. Достоверность происходящего оставим на совести участников). Правда  ...
Теги: Эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
2 Марта 2018  |  17 комментариев
Паническая атака и паническое расстройство - это одно и тоже?
- У меня паническое расстройство, -  нередко заявляет человек, хоть раз испытавший паническую атаку.  Так ли это на самом деле, что паническая атака (ПА)  и паническое расстройство  - это  одно и тоже? Паническая атака - это  внезапный приступ острого страха или тревоги, сопровождающийся физическими симптомами, такими как одышка, головокружение, стеснение ...
Теги: Паническое расстройство, паническая атака, тревожное расстройство, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
25 Февраля 2018  |  24 комментариев
Мифы про зону комфорта или трудности перевода
Среди  популярных терминов современной  психологии словосочетание "зона комфорта" самый противоречивый. В одних источниках призывают ее немедленно покинуть,  в других, напротив,  рекомендуют  сначала в ней оказаться и побыть, прежде чем покидать. Очень загадочная эта зона комфорта! Что же с ней делать? Или не делать? На первый взгляд,  зона комфорта, это место, ...
Теги: Зона комфорта, избегание, сопротивление, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
24 Февраля 2018  |  36 комментариев
Про отдых
  Есть такая пословица "Делу - время, а потехе - час".   Ее, обычно,  понимаю так, что  делом надо заниматься долго и всегда, а отдыхать -  мало и редко. А по факту, это "трудности перевода"  и искажение смысла.  Время и час были словами-синонимами, и истинный смысл пословицы значит, что всему свое время,  и работе и отдыху, ни о каких ...
Теги: Отдых, работа, тревога, усталость, привычки, установки, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
18 Февраля 2018  |  7 комментариев
"Не думать!"
Думать о прошлом, будущем, да и о настоящем очень важно! Иначе, как принимать правильные и мудрые решения? Однако, у состояния "не-думание"  есть  много преимуществ. Нам непросто остановить непрерывный поток мыслей, к которому мы так привыкли. Сколько раз мы обещали себе, что в выходной, в отпуске, или просто вечером, после работы,  мы оставим все свои мысли, связанные  ...
Теги: эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина, тревога, умственная жвачка, негативные мысли, "не-думание"
4 Февраля 2018  |  22 комментариев
О любви... к себе
Недавно я писала  о заботе, пришло время поговорить о любви к себе.   Что это и как себя любить? Измеряется ли любовь к себе количеством съеденных шоколадок или потраченных денег?  И почему фраза "Очень себя любишь!" несет столько  негатива?  Любить себя это не только что-либо делать для себя. Любить себя  - это найти мир внутри себя,  жить в ...
Теги: Любовь к себе, эгоизм, самооценка, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина
30 Января 2018  |  7 комментариев
Слушай тишину - найди спокойствие!
Есть простой способ, как  среди хаоса  и  суеты,  найти спокойствие. Вы знаете, слышали, как звучит тишина? Странное сочетание "звучит тишина",  не правда ли? Но тем не менее, вы знакомы с тишиной?  И что для вас тишина? Отсутствие звука, будто вас посадили  в коробку с ватой? Или это звуки? Звуки природы, шум воды,  звуки города,  в тот самый ...
Теги: Эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина, покой, спокойствие, тишина
29 Января 2018  |  13 комментариев
Как разделить мальчика?
Когда я  в очередной раз в своей практике  сталкиваюсь   с проблемой     традиционного конфликта между невесткой и свекровью, то  мне очень хочется проиллюстрировать и  назвать  эту ситуацию такой фразой, таким вопросом: "Как разделить мальчика?"   В основе  этих конфликтов и противостояний лежит ревность.  Женщины борются ...
Теги: Женщина, мужчина, жена, муж, невестка, свекровь, психологигия отношений, семейный конфликт, эриксоновский гипноз, психолог Лидия Шумина.
26 Января 2018  |  26 комментариев
Страница: 1234567Все
Тренинги и семинары по психологии
+7 903 611 56 48