Психолог Лидия Шумина Индивидуальные и семейные консультации. Психотерапия.

Мой блог

Основные принципы рационально-эмоциональной поведенческой терапии.
Альберт  Эллис, американский  клинический психолог, в середине 50-х гг., окончательно разочаровавшись в психоанализе, разработал  рационально-эмоциональную  поведенческую терапия (РЭПТ).   Это психотерапевтическое направление имеет в своей основе теорию о том, что   человек,  испытывающий психологический дискомфорт, опирается в своих мыслях и действиях на ...
Теги: Альберт Эллис, рационально- эмоциональная поведенческую психотерапия, РЭПТ, эмоции
23 Февраля 2015  |  3 комментария
Внутриличностный конфликт.
    – Доктор,  мне нужен больничный. У меня внутриличностный конфликт. Наверно было бы неплохо, если терапевты и врачи общей практики адекватно реагировали  на такой запрос от пациента.  Сразу бы давали освобождение от работы на недельку-другую.  Хотя… психиатры,  наверно,  немного бы опечалились, да и мы, психологи,  тоже бы заскучали, ...
Теги: внутриличностный конфликт, депрессия, психотерапия
21 Февраля 2015  |  5 комментариев
Как избавиться от страха и снизить уровень тревоги?
Проявление  этих негативных эмоций может быть связанно с конкретной ситуацией, например, экзамен, вызов к начальству,    авиаперелет или поездка в метро,  а может быть ничем не мотивированно, и возникать в глубине   сознания,  захватывая мысли все больше и больше,  лишая воли и здравого смысла. Есть   несколько способов, чтобы  с этим справиться. ...
Теги: страх, тревога, снизить уровень тревоги, справиться со страхом, помощь психолога
26 Января 2015  |  8 комментариев
Личностная и Реактивная (Ситуативная) Тревожность.
         Тест Спилбергера-Ханина позволяет измерить тревожность как свойство личности  и как состояние, связанное с текущей ситуацией.           Личностная тревожность  -  это склонность воспринимать, практически, все ситуации, как угрожающие, и реагировать на эти ситуации состоянием сильной тревоги. Высокая ...
Теги: тревога, тревожность, тест
26 Января 2015  |  21 комментариев
Иррациональные убеждения.
          Избыточно-негативные эмоции  появляются  у людей не вследствие окружающих их событий, как казалось бы,  а в следствие их негативной интерпретации.  Склонность негативно интерпретировать   события люди  приобретают в детстве или научаются этому в течение жизни.    Такие иррациональные убеждения приводит ...
Теги: иррациональные установки, тест.
25 Января 2015  |  1 комментарий
Совет и рекомендация (Десять отличий).
          «Психолог советов не дает!» Это фразу не произнес, наверно, только самый ленивый психолог.           Однако клиенты продолжают спрашивать совета у психолога.   А психолог, повторяя уже всем известную фразу, добавляет, что «психолог дает рекомендации».           Так в чем же отличие ...
Теги: совет, рекомендация, психолог, психотерапевт
23 Сентября 2014  |  9 комментариев
ПРОПАСТЬ
 Риммa не находила себе места. Она  подошла к окну, открыла его, и на нее нахлынул поток свежего воздуха поздней осени. «Поздняя осень, какое страшное имя у этого времени года»,  - подумала она.  – Мама, ты куда? –  спросил ее сын.  – Пойду, погуляю, – ответила она и закрыла за собой дверь.       У сына была семья: жена, ...
Теги: депрессия, женщина, одиночество
26 Октября 2013  |  2 комментария
Физика привычек или золотая энергия здоровья.
        I Физика в психологии.           Осень. Что может быть прекрасней золотой осени? Прекрасней золотой осени, ответите вы, может быть яркая весна, когда прохладный воздух, насыщенный запахами молодых листьев тополей кружит голову, или запах соснового леса, нагретого горячими солнечными лучами лета. Как видите, парировать мое заключение ...
Теги: здоровье, клиническая психология
9 Сентября 2012
Страница: 1234Все
Тренинги и семинары по психологии
+7 903 611 56 48